Kuruluş amacımız

  • Çağımızın en büyük problemleri arasında yer alan obezite ile mücadele etmek ve bu sorunun psikolojik sonuçlarını da düşünerek, her açıdan faydalı olabilmek.
  • İdeal ağırlıklarına ulaşan danışanlarımızın bu ağırlığı koruyabilmelerini sağlamak.
  • Henüz aşırı kilo oluşmamış bireylerde oluşumu önlemek için kişiye özgü sağlıklı beslenme düzeni oluşturmaktır.

Aşırı kilo nedir ?

Bedenin yağ kütlesinin yağsız kütleye oranının aşırı artması sonucu boya göre ağırlığın arzu edilen düzeyin üstüne çıkması olarak tanımlanır. Aşırı kilo (obezite) yağ kütlesinin artması sonucu yaşam kalitesini ve süresini olumsuz yönde etkileyen bir hastalıktır.

Şişmanlık nasıl oluşuyor ?

Besinlerle alınan enerjinin bazal metabolizma ve fiziksel aktivite ile harcanan enerjiden fazla olması durumunda fazla enerjinin vücutta yağ olarak depolanması ile şişmanlık ortaya çıkıyor.

Günümüzde teknolojinin hızla gelişmesi kişilerin günlük hareket oranını önemli derecede düşürmüş böylece obeziteye yatkınlık da aynı oranda artmıştır. 

Şişmanlığın sebep olduğu hastalıklar

  • Beden ağırlığının olması arzu edileninin %20’si kadar artmasıyla; hipertansiyon, koroner kalp hastalığı, hiperlipidemi, tip2 diyabet riskini arttırıyor.
  • Daha fazla artışta bazı kanserlerin (meme ve endometri), eklem ve safra kesesi hastalıklarının riski artıyor.
  • Aşırı şişmanlık solunum güçlüğüne neden oluyor.

Şişmanlığın saptanması:

Beden kitle indeksi şişmanlık derecelerini belirlemede kullanılan bir kriterdir. Ağırlığın kg cinsinden değerinin, boy uzunluğunun m cinsinden değerinin karesine oranı ile elde edilir.

İdeal BKİ aralığı 18,5 – 24,9 kg/m2’dir.

BKİ değeri 25 kg/m2 üzeri ise hafif şişman, 30 kg/m2 üzeri ise obez olarak nitelendirilir.

Vücuttaki yağ oranına göre de değerlendirme yapılır. Normal vücut yağ oranı yetişkin kadınlarda %20-25, yetişkin erkeklerde %15-18 aralığındadır.

Yağ oranının kadınlarda %30’un, erkeklerde %25’in üzerinde olması obezite göstergesidir.

 

Yağların Dağılımının Önemi: 

Yağ dokundaki artışın riskli olması ile birlikte yağ dokusu arttığı bölgelere göre farklı risklere sebep olmaktadır. Elma biçimli obezite diye adlandırılan yağ dokusunun göbek çevresinde birikmesi hastalıklar açısından daha fazla risk oluşturmaktadır. Karın bölgesinde ve iç organlarda toplanan yağ insülin direncine sebep olur ve diyabet, kalp hastalığı gibi metabolik hastalıkların riski daha fazla artar.

Bel çevresine göre şişmanlık sınıflaması;

kadında 80 cm üstü, erkekte 94 cm üstü hafif şişman, kadında 88 cm, erkekte 102 cm şişman-obez şeklindedir.  

 

 

Bölgesel Zayıflama Nedir?

Kilo alma sonucu artan yağ kütlesi, vücutta homojen olarak dağılmaz ve belirli bölgelerde birikir. Yalnızca diyet ve spor programlarıyla bu bölgesel birikimler yok edilemeyebilmektedir.  Teknolojinin gelişmesiyle oluşturulan cihazlarla yağ birikimi oluşan bölgeye işlem uygulanarak bu bölgeden kilo kaybı sağlanmasına bölgesel zayıflama denir.

Cihazlar ile yapılan bölgesel zayıflama işlemlerinin en uygun uygulama şekli diyet programlarına destek olarak yapılanlarıdır. Bu şekilde istenilen vücut ağırlığına ve ölçülerine ulaşmak oldukça kolaydır.

Zayıflama birimimizde gerçekleştirilen basamaklar;

Zayıflama birimimizde danışanlarımızın ideal ağırlıklarına ulaşabilmelerini sağlayacak sağlıklı beslenme tedavisi ile birlikte bölgesel zayıflama gerçekleştirerek vücutta oluşan deformasyonları düzelten cihazlar kullanılmaktadır. İstenilen vücut ağırlığına ve ölçülerine ulaştıktan sonra yitirilen ağırlığın korunmasına yönelik planlamalar yapılmaktadır.

  1. Vücut analizi yapıldıktan sonra ideal vücut ağırlığı belirlenerek danışanlarımızın bu ağırlığa sağlıklı bir şekilde kilo vererek ulaşmaları için gerekli olan ideal süreç belirlenir.
  2. Diyetisyenimiz tarafından kişiye özgü sağlıklı beslenme planı oluşturulur. Beslenme tedavisi ile danışanlarımızın sağlıklı kilo vermeleri sağlanırken, gereksinimleri olan besin öğelerini yeterli ve dengeli bir şekilde almaları, sağlıklı beslenmeyi yaşam tarzı olarak benimsemeleri ve yanlış beslenme tarzlarından kaçınmaları sağlanır.
  3. Beslenme tedavisi ile ağırlık kaybı başladıktan sonra vücutta oluşabilecek deformasyonları, sarkmaları düzeltecek bölgesel zayıflama cihazları ve ödem atımını hızlandıran cihazlar ile tedaviye devam edilir.
  4. İdeal ağırlıklarına ve vücut ölçülerine ulaşan danışanlarımızın yitirdikleri ağırlığı koruyacak beslenme planı oluşturuluyor.

 

İdeal vücut ağırlığına ve ölçülerine ulaşmanın faydaları;

Kilo verip ideal ağırlığa ulaşmanın sağlığınız açısından faydaları oldukça fazladır. Öncelikle yaşam sürenizi arttırır ve metabolik hastalıklara yakalanma riskinizi önemli derecede düşürür. Bunun yanında herhangi bir metabolik hastalığı olan veya kan değerleri referans değerlerinin dışında olan bireylerdeki ağırlık kaybı kan değerlerinde önemli iyileşmeler sağlar.

Hastalıklar ayrıntılı olarak incelendiğinde elde edilen sonuçlar şöyledir.

10 kg’lık ağırlık kaybı büyük tansiyonda 1 cmHg, küçük tansiyonda 2 cmHg düşüş sağlar.

Diyabet hastalarında gerçekleşen 10 kg’lık ağırlık kaybı açlık kan şekerini %50 oranında düşürür.

1 Kg’lık ağırlık kaybı total kolesterolü 2,28 mg/dl, kötü kolesterol olarak bilinen LDL kolesterolü 0,91mg/dl düzeyinde düşürür. Böylece koroner kalp hastalıklarına yakalanma riskini azaltır.

Fazla kilolarından kurtulan kişilerde yağ oranı azaldığı için kalbe giden oksijen artar ve nefes alış verişinde rahatlama görülür.

Kilo kaybı ile birlikte kas, kemik ve eklemlerdeki yükler yok olur ve bu bölgelerdeki ağrılar önemli ölçüde azalır.

Kilo vermenin sağlıklı bir beden için var olan faydalarının yanında yaşam kalitesini arttıran, günlük yaşantımızda daha başarılı olmamızı sağlayan faydaları da vardır.

Fazla kilolarından kurtulan kişiler;

Uykularını daha iyi alırlar ve böylece gün içinde daha zinde hissederler.

Vücutlarındaki fazla yağları atmış olup, daha güçlü ve enerjik hissederler, hareket etmeleri oldukça kolaylaşır.

Daha güzel ve özgüvenli hissederler böylece sağlıklı bir psikolojiye sahip olurlar.